（かんきつ類）　せとか　砂じょう　生

カロリーを見ると（かんきつ類）　せとか　砂じょう　生の100gあたりのエネルギーは50kcalであり、果実類平均値の75.39kcalと比較して約34%低い傾向にあります。 特に（かんきつ類）　せとか　砂じょう　生に豊富に含まれるビタミンC含有量は100gあたり57mgで1日消費者庁基準値の57.0%を確保でき、これは果実類分類の中で上位65位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるビタミンAが77μg（基準値の10.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である炭水化物は11.7g（3.7%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、たんぱく質成分が優れた乳類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。